گذاشتن یخ یا پارچه‌ی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشاله‌ی ران هم می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند. کمپرس سرد: از کمپرس‌های سردی مانند کیسه یخ استفاده کنید. برای مثال در یک پژوهش علمی که در سال ۲۰۱۹ انجام شده بود، مشخص شد که ورزش ایروبیک https://kirku616cmw5.scrappingwiki.com/user