موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. ۱٫ کمک به هضم: موز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از یبوست جلوگیری کند. فیبر موجود در موز، هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول است. جالب است https://waylonrv5m0.dm-blog.com/32785937/new-step-by-step-map-for-خواص-موز-برای-کودکان-زیر-یکسال