โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร เคซีนโปรตีน เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว แต่ดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีน เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอนเพื่อที่จะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับ ควินัวเป็นเมล็ดธัญพืชที่ถือว่าเป็น superfood เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่สูงมาก อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นกัน กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์อ... https://cassd073lnn2.blogsidea.com/profile