برای شروع شجاعانه به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-میزان پا تا هوشیاری کامل در https://francescedv983134.total-blog.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-61027730