Многие из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышечная ткань = перегрузка межпозвоночных дисков, снижение мобильности двигательных сегментов, компенсации по всему организму. Но одно осознавать это теоретически, другое — располагать понятный способ для систематической де-компрессии в домашних условиях. iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик для спины массажный, какой изначал... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm