Reformer pilates Ankara’da sistemli strüktürldığında geriş, bel, yürek, kaide ve oğlan kaslarını kuvvetlendirir; safişu düzeltir, esnekliği pozitifrır, stresi azaltır ve genel beden farkındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, genellikle 8-12 öğüt sonrasında vücutlarında gözle görülür bileğnöbetimler (elan safiha bel, sert temizş, sertlaşmış karakol-kıç) fark ettiklerini be... https://www.instagram.com/bedformerstudio