例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 本記事では、糖尿病についての基本的な知識や、どのようにして予防できるかを解説します。 この記事では、内科医師として多くの糖尿病の方々を診察してきた経験をもとに、自力でできる血糖値管理の具体的な方法と実例をご紹介します。安全で効果的な改善方法... https://martinad8wy.theideasblog.com/40308150/how-糖尿病予防-can-save-you-time-stress-and-money