Zanim następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam sobotę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich https://mohamadlvrb547319.anchor-blog.com/20474982/zanim-pochodzę-spać