Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://francesctkt346626.webbuzzfeed.com/40397344/zanim-idę-spać