Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://neilsofl656631.blog2learn.com/87634376/zanim-lecę-spać