هي رقيه الاكتاف بين الطرق المهمة لتقليل إلى آلام الكتفين والجمود المصاحب أحيانًا يُصيب الناس، وتساعد ب- استعادة مدى https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0