Dengeli beslenme için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://dzensiz-adet-dngs537252.tdlwiki.com/2529058/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir